마사지는 이완 반응이라고도 불리는 부 교감 반응을 유도합니다.
실제로, 1인샵 치료사는 종종 고유한 문제를 해결하기 위해 기술을 혼합합니다..
회복 단계에서 마사지를 받으면 회복 속도가 빨라지고 통증과 가려움증을 줄일 수 있다.
이 문헌은 정신-신체의 학, 생물학 기반 실습, 조작 및 신체 기반 실습 및 에너지 의학 등 네 가지 주요 범주에 속하는 수십 개의 CAM 개입을 문서화한다(NCCAM, 2011e).
하지만, 마사지 총이 모든 사람에게 추천되는 것은 아닙니다고 몽고메리 카운티 지압 센터의 인증된 힘과 컨디셔닝 전문가이자 주인인 앨런 콘래드가 설명했습니다.
마사지하는 동안, 당신의 치료사는 당신의 몸의 특정 지점을 마사지하기 위해 손, 손바닥, 엄지손가락을 사용할 것이다.
엔도르핀은 기쁨과 행복의 시기에 신체에 의해 분비되는 기분 좋은 호르몬이다.
물을 많이 마시고 긴장을 푸세요, 그러면 이 두 가지 효과가 완화될 것입니다.
연구원들은 "마사지 요법이 마사지 성인 대상의 면역, 혈액학적, 그리고 심리 상태에 미치는 영향"에 대한 연구에서 "마사지는 심리적 이완을 유도할 수 있다"라는 것을 발견했다.
하지만, 가끔 당신은 그 골치 아픈 어깨를 완화하기 위해 일회성 마사지를 원할 때가 있다.
약물치료와 달리 1인샵 장단기 부작용이 없다.
좋은 마사지의 영향은 특히 과거에 마사지의 혜택을 받은 후에 누군가가 그것을 고대할 때 시작된다.
혈액순환이 증가하면 영양과 수분을 공급하기 때문에 피부 결이 부드럽고 탄력 있게 느껴질 수 있습니다.
그리고 이것은 테스트하기 쉬운 주장입니다.
척수 손상 생존자들은 종종 고통에 시달린다.
고혈압, 또는 고혈압은 심장병과 심장마비로 이어질 수 있습니다.
놀랍게도, 근육에 결속되어 있고, 철분이 많은 사람이 이 마사지를 받습니다.
"마사지 총은 국소적인 자극을 유발하여 혈류량과 관련 영양소를 그 부위로 이동시킬 수 있습니다, "라고 정형외과 척추 및 목 외과 의사인 사흘 사는 설명했다.
마사지 치료는 운동 후 염증을 줄이고 조직 재생을 촉진하여 근육통을 감소시킨다.
어떤 사람들은 마사지가 보살핌과 유대감을 줄 수 있으므로 마사지를 즐긴다.
시 예술 마사지? 지압으로도 알려진 대민관계는 긴장과 통증을 완화하기 위해 신체에 있는 점을 손으로 누르는 기술입니다.
노인들을 위한 마사지 치료는 특히 전통적인 의료 서비스를 칭찬하기 위해 사용될 때, 많은 나이와 관련된 질환의 증상 중 일부를 완화하는 데 도움이 되는 효과적이고 비침습적인 방법이 될 수 있다.
당신의 피부와 머리카락은 빛날 수 있지만, 진정한 아름다움은 피부 깊이가 아닙니다.
만성 통증의 효과는 실제적이다.
지난 10년 동안 수행된 연구에 따르면, 마사지 치료는 이완과 스트레스 감소와 관련된 호르몬을 증가시킨다.
그것은 상처를 교정하는 데 초점을 맞추고 있다.
Scientific Reports에 발표된 2020년 연구는 참가자들이 10분 동안 마사지를 받은 후 스트레스를 덜 느낀다고 보고했다는 것을 발견했습니다.
혈액순환이 좋아지면 체온이 높아지고 혈압이 높아지며 몸 전체에 산소의 흐름이 증가한다.
예를 들어, 스웨덴 마사지는 일반적으로 훨씬 더 부드러운 마사지이지만, 때때로 심층 조직 마사지에 더 가까운 고압 기술을 포함할 수 있다.